Art of Living in Kenia

Omschrijving

Het tropische eiland Lamu, uitgeroepen tot werelderfgoed, voor de kust
van Kenia is bekend om haar bijzondere architectuur, beroemdheden die
relaxed mengen met de locals, het serene strand, en de Swahili cultuur
die overal zichtbaar en voelbaar is. Hier heeft de Nederlandse Monika
Fauth een zeer sfeervol guesthouse opgezet waar je het hele jaar aan de
azuurblauwe zee terecht kunt voor yogaweken en wellnessbehandelingen.
Ook geeft Monika 4 x per jaar de bijzondere cursus Art of Living.

Programma Art of Livingweek

De Art of Living cursus wordt wereldwijd gegeven en heeft als doel
mensen energieker, gezonder en geestelijk sterker te maken. De kern wordt gevormd door speciale ademhalingsoefeningen, die zorgen voor meer energie en minder stress in je leven. Elke dag begint met een uur yoga (ook voor beginners) met Monika. De speciale Art of Living workshop krijg je drie dagen lang in de middag. De rest van de tijd is vrij om te doen wat je wilt, zwemmen, relaxen of van de zons op- of ondergang genieten. Het bijzondere van de cursus in Lamu is dat de cursisten internationaal en lokaal zijn.

De speciale ademshalingstechniek die je tijdens deze cursus leert (Sudarshan Kriya) is niet geschikt voor zwangeren.

Programma Yogaweken

Tijdens de yogaweken kun je twee keer per dag meedoen aan yogalessen
van een uur. Verder ben je vrij om te gaan en staan waar je wilt. Lekker onderuit met een boekje op het swingbed, naar het eindeloze witte zandstrand, een trip naar Lamu (Werelderfgoed!), vers sapje drinken in het dorp, kennismaken met de locals, een Sunset dhow trip (zeiltocht), snorkelen of een bezoek aan de Takwa ruïnes.

De Yoga

De vorm van yoga die Monika onderwijst is een combinatie van Hatha en dynamisch Asthanga yoga, geschikt voor alle niveaus. Deze vorm van yoga helpt om balans, soepelheid en kracht in het lichaam en geest te krijgen. Naast de yoga kan je kiezen uit diverse massages en lichaamsbehandelingen.

Accommodatie

Het paradijselijke guesthouse is omgeven door een weelderige tuin met palmen, jasmijn, hibiscus en bougainville en heeft uitzicht op de duinen, het water en het dorp. Het huis zelf is ruim en koel, elegant en smaakvol ingericht, met gewaxte  stenen vloeren, relaxte hangbedden en grote houten tafels. De kamers zijn ruim en voorzien van linnengoed, handdoeken, klamboes en fans. Er zijn in totaal 13 kamers, variërend in grootte, geschikt voor singles, stellen, vrienden en gezinnen. Er wordt heerlijk gekookt met alleen maar verse producten. Vis en seafood, maar ook veel groente en fruit. Er kan ook vegetarisch of ayurvedisch worden gekookt.

Groepsgrootte

Er kunnen minimaal 8 deelnemers en maximaal 20 mensen meedoen aan deze Art of Living week. Er is geen minimum aantal voor de yogaweken. Maximaal kunnen er 35 mensen verblijven.

Prijs en Periode

Art of Living weken

Het komende Art of Living weekend loopt van 20-22 april 2012, waarvan je de vier extra nachten voor of na de cursus kunt boeken. De prijs bedraagt €725 o.b.v. 6 overnachtingen. De toeslag voor een eenpersoonskamer bedraagt €150. Ook zijn er drie kleinere eenpersoonskamers voor €650.

Je kunt ook eerder komen of langer blijven. De prijs van een kamer per nacht inclusief ontbijt is tijdens de yogaweek €80 voor 1 persoon en €115  voor twee personen.

Inclusief

• 6 overnachtingen in het Banana Guesthouse
• Transfer vanaf de luchthaven op Lamu
• 3 dagen Art of Living cursus
• Alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner) 
• 4 x yogales
• Massage van 1 uur
• 1x georganiseerde boottrip naar Lamu stad

Exclusief

• Vliegticket naar Lamu (via Nairobi)
• Visum
• Drankjes
• Reis- en Annuleringsverzekering

 Yogaweken

Yogaseizoen 2012

Voor een yogaweek bepaal je zelf de start- en vertrekdag.Vanaf 7 januari 2012 bedraagt de prijs voor een tweepersoonskamer €600 voor het verblijf van 6 nachten. De prijs voor een eenpersoonskamer bedraagt €725. De toeslag voor het Penthouse is €50 pp. per nacht. Je kunt ook eerder komen of langer blijven. De prijs van een kamer per nacht inclusief ontbijt is €115 p.p. voor 1 persoon en €85 p.p. voor een tweepersoonskamer.

In het hoogseizoen van 18 december 2012 tot 6 januari 2013 zijn er geen yogaweken beschikbaar.

** Kinderen zijn (op aanvraag) gedurende het hele jaar van harte welkom. Informeer bij ons de prijzen voor kinderen.

 Inclusief

• 6 overnachtingen in het Banana Guesthouse
• Transfer vanaf de luchthaven op Lamu
• 5 dagen Art of Living cursus
• Ontbijt en diner
• 5 x yogales van een uur (geen yoga op zondag)
• Massage van 1 uur
• Sunset dhow trip
• 1x georganiseerde boottrip naar Lamu stad
• Strandbarbeque (minimaal 3 personen)

Exclusief

• Vliegticket naar Lamu (via Nairobi)
• Visum
• Drankjes, lunch
• Reis- en Annuleringsverzekering

Transport

Om op Lamu te komen vlieg je op Nairobi. Makkelijkst is om 's nachts met KLM te vliegen op Jomo Kenyatta en dan 's ochtends met FLY 540 door te vliegen naar Lamu, dan heb je namelijk geen extra overnachting in Nairobi en je hoeft niet van vliegveld te wisselen. Monika kan, wanneer gewenst, de binnenlandse vlucht reserveren.