Vasten in de Ardennen

Omschrijving

Waarom ruimen we regelmatig ons huis op of geven we onze auto een grote beurt, maar ons lichaam niet? Terwijl ons lichaam natuurlijk ook wel eens toe is aan een reinigingsbeurt. Vasten is dé methode om je lichaam te zuiveren, even op adem te komen en je voedingspatronen te ‘resetten’. Zelfs een weekend kan je al een herboren gevoel geven. En dat in een heerlijk château in een adembenemend mooi stukje Ardennen…

Programma

De organisatie van deze vastenkuren houden heel goed rekening met jouw persoonlijke wensen. Je kunt kiezen uit vastenweekenden, -weken en -8 daagsen. Het dagprogramma ziet er in grote lijnen als volgt uit: na het wekken volgt een wisseldouche om de bloedsomloop te bevorderen. Daarna fris je je lichaam verder op door een wisselend aanbod van hatha yoga, chi gong en meditatie. Nu volgt het ontbijt en de start van diverse behandelingen (zie kopje behandelingen). Na de lunch is het tijd om te rusten met een warme kruik op je lever om de ontgifting te stimuleren. Dan is er een groepsactiviteit, zoals wandelen door de heuvelachtige omgeving of nog een behandeling. Dan eet je weer wat en sluiten we de dag -voor de liefhebbers- af in de sauna.

Accommodatie

Het voormalige kuuroord in de Belgische Ardennen is een krachtige, spirituele plek. Een groot bos en twee verstilde meertjes behoren tot het landgoed. Het is sfeervol ingericht en van alle gemakken voorzien. Er zijn een- of tweepersoonskamers waarvan een aantal met eigen douche en toilet. In het château is een Finse sauna aan het meer, een infrarood sauna en een zonnebank aanwezig. Verder zijn er diverse behandelruimtes, twee sfeervolle gemeenschappelijk ruimtes met majestueuze open haarden en een prachtige ruimte voor groepsactiviteiten. Direct rondom het gebouw ligt het landgoed van zo'n 25 hectare. In de bossen staan eeuwenoude eiken, beuken en platanen. Hier vind je vossen, herten, hermelijnen en everzwijnen.

Het vasten

Weekend

De maaltijden in het weekend zijn op basis van het mildvasten principe. Tweemaal daags een verse groenten- of fruitsap en als lunch rijst met groenten en/of noten en zaden. Thuis bereid je je voor op het komende weekend door bepaalde voedingsstoffen al te laten staan en langzaam af te bouwen met eten. Een weekend kort? Je zal versteld staan hoeveel impact een weekend met minder voeding en reinigende kruiden heeft op lichaam en geest!

Week

Een vastenweek begint net als het weekend met een voorbereiding thuis. In de week zal worden gereinigd en tevens opnieuw worden opgebouwd. Verschillende vormen van vasten worden aangeboden: theevasten, sapvasten, rijstvasten en mildvasten. Afhankelijk van de eigen behoefte en het advies van de natuurgeneeskundige zal bepaald worden welke vastenvorm het beste past bij jou. Elke dag volgt een vast ritme. Jij bepaalt hoe je in dit ritme beweegt. In de week heb je de tijd om je meer te verdiepen in jezelf als mens. Het lichaam wordt gestimuleerd om zoveel mogelijk los te laten wat niet bijdraagt. Het is ook een reset, maar tegelijkertijd kun je de tijd nemen om deze reset van alle kanten te bekijken.

8-Daagse

Wat in het weekend wordt geïnitieerd, kan in de week worden uitgediept. Ook in de 8-daagse is het mogelijk om te kiezen uit de verschillende vastenvormen. De lengte van de kuur kan benut worden als kans om zowel te resetten, onderzoek te doen en op te bouwen voor het 'echte' leven. Na een aantal dagen went het lichaam aan het reinigen. Er komt rust en ontspanning. De ene mens ervaart dit al in het weekend, een ander zal er langer voor nodig hebben en weer een ander wil de staat van schoon zijn en ontspanning verstevigen. In de 8 dagen maak je de wisseling mee van weekend naar week en zul je je bevinden in twee groepen. 
Ondersteunende kruiden en natuurlijke voedingsupplementen zullen aanwezig zijn tijdens de kuur. Alle voeding is van biologische oorsprong en wordt vers bereid met liefde.

Het team

Tijdens het kuren word je ondersteund door een enthousiast en professioneel team van natuurgeneeskundigen, masseurs en kokkins. Elk vanuit hun eigen discipline, maar met een holistische blik en in continu onderling overleg, zorgen ze dat iedere kuurgast krijgt wat hij/zij nodig heeft.

Consulten en Behandelingen

Zowel in de week als in de 8-daagse vinden er twee consulten plaats:

Natuurgeneeskundig consult

Aan het begin van de week wordt een foto gemaakt van de iris. De Irisdiagnostiek is een indicatie van de conditie van het fysieke lichaam. Welke organen sterk zijn en welke ondersteund moeten worden. Ook is te zien hoe het gesteld is met het energieniveau, wat jouw blauwdruk is en wat jouw sterke punten en aandachtspunten zijn. In dit consult komt naar voren hoe jij het beste kunt vasten en welke kruiden en behandelingen jou hierbij kunnen ondersteunen.

Transitioneel consult

Door middel van een transitie diagnose ontwikkel je concrete doorkijkjes. Op deze wijze krijg je zicht op wat er zich afspeelt in en om jouw persoonlijke ontwikkeling en de daarmee samenhangende veranderingen. De diagnose wordt uitgewerkt in een diagram. Met het diagram wordt aan de hand van concrete feiten jouw levensloop systematisch in kaart gebracht. Vervolgens kunnen we in een open dialoog deze levenskaart trachten te lezen.

Behandelingen

Ook vinden er diverse behandelingen plaats tijdens de kuren. Zo is er de Mayr-buikmassage om de dikke darm te voeden. In de week en 8-daagse wordt deze gevolgd door een of meerdere darmspoelingen (klysma’s). Verder is er een fantastisch aanbod van diverse lichaamsmassages, lichaamspakkingen, voetreflexologie en healings. Tijdens de vastenweek en de vasten 8-daagse krijg je tweemaal in de ochtend een nierpakking. Alle behandeling worden ingeroosterd en als het rooster het toelaat, kunnen er extra behandelingen worden bijgeboekt.

Advies op Maat

Iedere kuurgast ontvangt voor aanvang van de kuur een intakeformulier. De natuurgeneeskundige leest deze en maakt een inschatting om te bepalen of vasten voor jou geschikt is (zie onderstaande contra-indicaties) en zo ja, welke vastenvorm. Ook is het formulier een leidraad voor overige behandeling en evt. aangepaste kruiden adviezen. Het doel hiervan is om, ondanks het kuren in groepsverband, erkenning te geven aan het individu dat komt kuren. Tijdens het kuren kun je zelf aangeven wat voor jou haalbaar is en wat niet in het programma. Het kan dus zijn dat de natuurgeneeskundige o.b.v. het formulier beslist dat het onverstandig is deel te nemen aan deze kuur. Hierop zal ze je dan een persoonlijke toelichting geven.

Contra-indicaties

In een aantal gevallen kan vasten niet geschikt voor je zijn. Hier is alvast een lijstje. Als je jonger bent dan 18 jaar; zwangerschap; kanker; insuline- afhankelijke diabetes; schildklieraandoeningen; psychiatrische aandoeningen (afhankelijk van wat er aan de hand is en medicatie; persoonlijkheidstoornissen (afhankelijk van wat er aan de hand is en medicatie); bepaalde psychische gesteldheden (afhankelijk van wat er aan de hand is en medicatie); anorexia nervosa en boulimia (voorkomend in het recente verleden; invaliditeit (alleen voor onze vasten kuren omdat onze accommodatie niet geschikt is voor minder validen); uitputtingstoestanden en te laag lichaamsgewicht; darmobstructie; nier-insufficiëntie. Voor vragen hierover kan contact worden opgenomen met ons.

Data en Prijzen 2012

Inclusief

• Alle overnachtingen op een 1-persoonskamer
• Alle kuurmaaltijden en aanvullende kuurmiddelen
• Dagelijkse lever- en nierpakkingen
• Yogalessen
• Gebruik van infrarood sauna en zonnebank en dagelijkse groepsactiviteiten
• In het weekend: 1 massage, 1 buikmassage.
• In de week: 2 massages, 1 buikmassage en 2 consulten: een natuurgeneeskundige en een transitioneel consult waarbij een thema wordt uitgewerkt.
• In de 8-daagse: 3 massages, 2 buikmassages en 2 consulten: een natuurgeneeskundige en een transitioneel consult waarbij een thema wordt uitgewerkt.

Exclusief

• Vervoer naar de Ardennen
• Extra Behandelingen
• Eventuele reis- en annuleringsverzekering

Aankomst en vertrektijd

Aankomst is vanaf 17.30 uur, de start van het programma is om 19.30 uur. Vertrek zondag (weekend) rond 14.00 uur. Vertrek vrijdag rond 11.00 uur.

Transport

De meeste mensen komen met de auto, maar je kunt het château ook goed bereiken met de trein. 

Vanuit Brussel:
• De internationale trein richting Luxemburg.
• Uitstappen in Jemelle

Vanaf Luik/ Guillemins:
• Het idyllische stoptreintje richting Jemelle. In Jemelle uitstappen.

In Jemelle kun je worden opgehaald. De kosten hiervoor zijn €10 per rit.