Yoga & Surf in de Algarve

Omschrijving

Aan de mooiste surfstranden van Zuid West Portugal met fantastische golven bieden wij yoga & surfweken aan in mei, juli, augustus en september. Ervaring met yoga of surfen is niet vereist! Yoga is een hele krachtige manier om je lichaam voor te bereiden op je surfplank. Je zal merken dat je vol energie en met een sterk lichaam weer het vliegtuig in stapt na deze week van zon, yoga, surfen en tijd voor jezelf.

Programma

Tijdens deze week begin je de dag met een (zonsopkomst)meditatie, gevolgd door een yogales die speciaal is ontwikkeld voor de flexibiliteit, kracht en sterke geest die je nodig hebt bij het surfen. Na het ontbijt krijg je uitgebreid surfles (2 uur), waarna je lekker kan opladen op het droge tijdens een smakelijke vegetarische maaltijd. Na de lunch stap je weer de plank op voor een tweede surfles. De dag wordt afgesloten met een milde yogales en een heerlijk gezond diner.

De Yoga

Diana Jost is de drijvende kracht achter deze yogareizen in de Algarve. Haar (milde) yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus en zijn een combinatie van ashtanga, iyengar en sivananda yoga. Ze studeerde lichaamswetenschappen in Zürich en werd later een gediplomeerde yogadocent (bij de Sivananda Ashram in Oostenrijk). Ook is ze massagetherapeut en voedingsdeskundige, gespecialiseerd in de Ayurvedische gezondheidsleer.

Accommodatie

Je verblijft hier op een prachtig gelegen Casa Douro, op 10 kilometer afstand ten westen van Lagos. Dit guesthouse, met liefde gerund door een Zwitserse kunstenares en hovenier, ligt temidden van een prachtige tuin vol vijgen- en amandelbomen. Op deze locatie deel je de grote kamers met 2 of 3 mensen. Ook zijn er 3 mooi gedecoreerde, ruime gemeenschappelijke badkamers, een gemeenschappelijk eetgedeelte en yogaruimte. Als je met 2 mensen samenkomt is het mogelijk (o.b.v. beschikbaarheid) om samen een kamer te delen. Casa Douro ligt 40 minuten lopen van het strand of 5 minuten met de bus, auto of taxi.

Groepsgrootte

Aan deze retreats kunnen maximaal 12 mensen meedoen.

Prijs en data

Yoga & Surf

De prijs is afhankelijk van de kamer die je kiest:

Gedeelde kamer €850 p.p. (met max 4 mensen)
Gedeelde kamer €950 p.p. (met 2 mensen)
Single kamer €1080 

Inclusief

• 6 overnachtingen
• 3 maaltijden per dag
• Snackbox
• Alle yoga- en surflessen (inc. surfmateriaal)

Exclusief

• Reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• Vliegticket naar Faro
• Vervoer vanaf Faro (met taxi of huurauto)
• Extra behandelingen en excursies

Aankomst en vertrektijd

Je wordt op de eerste dag verwacht tussen 14h00 en 18h00. De retreat eindigt na het ontbijt op de laatste dag.

Transport

Voor de Algarve vlieg je het beste met Transavia op Faro (vliegduur c.a. 3 uur). Vanaf de luchthaven kun je met een eigen huurauto naar de retreat komen (circa een halfuur rijden) of een taxi delen (€90) met andere deelnemers (indien mogelijk). Je wordt op zondagmiddag verwacht voor een kennismaking. Indien de vlucht pas later aankomt op zondagavond raden we gasten aan om een dag eerder aan te komen, en te kiezen voor een overnachting in Lagos (www.tivolihotels.com, klik op Lagos) op de weg naar Casa Douro.